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작성일 : 17-12-01 09:43
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성인병예방에 좋은음식은?
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▒ 글쓴이 :
원장임재*
 조회 : 2,440
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환우여러분~
안녕하세요. 주행경희한의원 입니다.
오늘은 성인병을 예방하는 대표음식을 소개할까 합니다.
장기능을 원활하게 해서 뱃살 다이어트에도 도움이 되고 칼슘이 풍부해서 갱년기골다공증도 예방하고 고혈압도 예방하는 음식은 무엇일까요?
바로 다시마 입니다^^
다시마를 꾸준히 드시면 아침마다 화장실 가시기도 편하시고 뒷골이 땡기는 일도 줄이실 수 있습니다.
단, 한번에 너무 많이 드시면 안됩니다. 호르몬작용에 관여하기 때문에 한번에 너무 많이 드시는 것은 피해주세요~
날이 본격적으로 추워지기 시작한 것 같습니다.
감기 조심하시기 바랍니다.
손발과 아랫배, 목과 귀를 따뜻하게 하면 감기 걸리지 않으니
목도리와 귀도리 꼭 하시기 바랍니다.
오늘도 건강한 하루 되세요~
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