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작성일 : 17-10-25 16:31
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면역력을 떨어뜨리는 습관
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▒ 글쓴이 :
원장임재*
 조회 : 2,003
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안녕하세요. 주행경희한의원 입니다.
오늘은 면력력을 떨어뜨릴 수 있는 습관에 대해 말씀드릴까 합니다.
면역력에 가장 치명적인 영향을 주는 습관은 바로 수면부족 입니다.
수면부족이 자주되면 인체에 치명적인 영향을 주게 됩니다.
따라서 '잠이 보약이다'라는 말은 빈말이 아닙니다.
매우 중요한 말입니다.
두번째로 들 수 있는 것이 외로움 입니다.
어떤 경우에도 스스로 즐겁게 살고 있다라는 생각이 들 정도로 친구들 또는 지인들과 주기적인 만남을 갖는 것이 중요합니다.
이 외에도 공기오염, 설탕과다, 탈수증상 등 여러가지 있으나 가장 중요한 것은 수면과 외로움입니다.
그럼 오늘 하루도 건강한 하루 되세요~
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