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작성일 : 25-03-30 18:58
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허리가 건강해야 목과 어깨가 건강하다
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▒ 글쓴이 :
원장임재*
 조회 : 923
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안녕하세요~
주행경희한의원 입니다~
오늘은 건강한 허리, 건강한 목, 건강한 어깨에 대해서
말씀드릴까 합니다.
허리가 안좋으면
목과 어깨가 좋을 수가 없습니다.
다른 말로 표현하면
허리근육이 안좋으면
목근육과 어깨근육이 좋을 수가 없습니다.
앉아서 생활을 오래 하시게 되면
길어야 할 허리근육이 짧아지고
그로인해 일자허리가 됩니다.
일자허리가 되면 일자목이 발생하고
일자목이 되면 어깨 또한 한쪽 어깨가 올리가게 되고
그로인해 팔길이도 틀려집니다.
허리는 몸의 중심입니다.
중심이 틀어지면
서서히 몸 전체가 틀어지게 됩니다.
건강한 허리는 허리근육이 강한 허리입니다.
허리교정은 교정운동과 함께 추나치료를 받으시는게 효과적이고 안전합니다.
나이들어서 제일 중요한 것은 허리운동입니다.
운동한 만큼 딱 그만큼 건강합니다.
꼭 운동해주시기 바랍니다.
이상 주행경희한의원 몸건강 알리미였습니다^^
카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~(카톡아이디 jeahee0417)
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