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작성일 : 24-08-04 14:49
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잠을 깨고 나서 어깨가 아프다면
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▒ 글쓴이 :
원장임재*
 조회 : 1,510
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안녕하세요~
주행경희한의원 입니다~
오늘은 잠을 깨고 나서 어깨가 아픈 경우에 대해서
말씀드릴까 합니다.
수술 또는 외부 충격이 없는 상황에서
단지 잠을 자고 일어났을 때 어깨가 아프다면
그것은 한쪽으로만 돌아누워서 잤을 가능성이 큽니다.
우리의 몸은 긴장하면 움츠러들게 돼있습니다.
복통이 생기면 허리를 접아 배를 움켜잡듯이
스트레스를 많이 받은 상황에서는 잘 때는
옆으로 누워서 움츠러들게 되고
긴장때문에 그 상태를 꽤 오랫동안 유지하게 됩니다.
그렇게 되면 한쪽으로만 신경이 눌리고 근육이 뭉쳐서
풀리기까지 시간이 오래 걸립니다.
대개의 경우는 수면으로 인한 어깨결림은 스트레스 해소와 더불어 자연스럽게
풀리기 마련입니다.
하지만 어깨가 호전되지 않는다면 그것은 생각보다 아주 오랜시간 동안 뭉친 것으로서
치료를 통해서만 개선될 수 있습니다.
몸 속 깊이 속근육이 뭉쳤을 때 치료기간이 상당히 오래 걸립니다.
통상 급성의 경우 2달이내에 낫는 것이 보통이지만
만성의 경우에는 6개월이상, 1년이상, 3년 이상이 걸릴 때도 있습니다.
만성화된 기간보다 배이상은 걸린다고 생각하시고
조급한 마음보다는 편한 마음으로 천천히 치료를 받으시는게 좋습니다.
우리의 몸은 극단적인 상황으로 가기 전에 다 신호를 줍니다.
우리는 그 신호를 받아서 더이상 악화되지 않고 개선되도록 노력을 하는 것이 바람직합니다.
이상 주행경희한의원 몸건강 알리미였습니다^^
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