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작성일 : 23-11-12 15:00
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방아쇠수지증후군이 잘 낫지 않는다면
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▒ 글쓴이 :
원장임재*
 조회 : 1,574
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안녕하세요~
주행경희한의원 입니다~
오늘은 방아쇠수지증후군이 잘 낫지 않는 경우에 대해서
말씀드릴까 합니다.
컴퓨터작업, 조각작업, 탁구운동 등 손을 쥐고 있는 상태에서
오랜시간 업무 또는 운동을 하시는 분들하테 나타날 수 있는 증상으로
방아쇠수지증후군이라고 하는 것이 있습니다.
방아쇠수지증후군은 움직일 때마다 '딱딱' 소리가 나기도 하고
심한 경우는 통증을 일으킵니다.
경미한 경우는 손과 손목을 치료함으로써 좋아지기도 하는데
심한 경우는 어깨와 허리를 치료해야 합니다.
손가락과 손의 문제는 그 부위만의 문제는 아닙니다.
항상 말씀드리지만 우리의 몸은 근막으로 모두 연결되어 있습니다.
어느 특정부위의 근막이 손상되면
연결된 쪽에서 약한 부분의 손상이 시작됩니다.
방아쇠수지증후군을 평소 예방하기 위해서는
손목과 손가락을 자주 해주셔야 하며
심한 통증을 진행되는 것을 예방하기 위해서는
평소 어깨와 허리 또한 돌림운동을 통해서 충분히 스트레칭을 해주셔야 합니다.
나이가 들수록 근육운동이 중요하다는 말을 많이 듣습니다.
하지만 근육운동과 똑같은 비율로 스트레칭을 해주시는 것이 더욱더 중요합니다.
이상 주행경희한의원 몸건강 알리미였습니다^^
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