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작성일 : 17-10-25 16:11
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환절기 건강관리!
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▒ 글쓴이 :
원장임재*
 조회 : 1,571
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안녕하세요.
주행경희한의원 임재진 원장입니다.
요즘 일교차가 굉장히 심한 편입니다.
이러할 때에는 면역력이 떨어져 감기 등이 오기 쉬우니 계절이 변하는 환절기때에는 더욱더 건강에 신경을 쓰셔야 합니다.
아침 저녁에는 목도리나 마스크 등을 준비하셔서 찬 기운이 몸에 들어오지 않도록 하시는 것이 좋습니다.
환절기때 가장 많이 나타나는 질환이 아이들의 경우에는 독감, 감기, 비염, 알러지 등입니다.
이는 아직 몸이 적응이 안된 상태에서 환경이 바뀌어서 나타나는 현상입니다. 아직 저녁으로는 아이들에게 좀 더 따뜻하게 입히는 것이 좋습니다. 알러지가 나타날 수 있으므로 외출시 들어올 때는 반드시 손발을 닦는 것을 생활화하는 것이 좋습니다.
사람의 몸은 항상 일정 체온을 유지해야 합니다. 그것이 되지 않았을 경우 감기나 기타 이상징후가 발생됩니다. 따라서 항상 적정체온을 유지하는 것이 좋습니다.
감기증상이 있을 경우 몸이 좀 으스스할 경우에는 생강차, 총백탕 등을 드시고 목을 손수건 등으로 보호하시는 것이 낫습니다.
바로 감기약을 드시기 보다는 반신욕, 족욕등을 통해 몸을 따뜻하게 하셔서 스스로 이겨내게끔 하는 것이 좋습니다. 인체는 자연치유력을 가지고 있기 때문에 그 자연치유력을 끌어올리는 것이 건강한 치료입니다.
그럼 환절기 건강 조심하시고 항상 웃으면서 생활하시길 바라겠습니다.
감사합니다.
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