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작성일 : 19-10-08 16:17
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매일 필수 섭취식품4
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▒ 글쓴이 :
원장임재*
 조회 : 3,561
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환우여러분~
안녕하세요. 주행경희한의원 입니다.
오늘은 매일 필수적으로 섭취해야 할 식품 4가지를 소개할까 합니다.
바로 양파, 시금치, 호두, 아몬드 입니다.
양파는 피를 맑게 하고
시금치는 많은 비타민을 갖고 있고
아몬드는 마그네슘, 칼퓸, 칼슘이 풍부하고
호두는 좋은 지방과 단백질을 갖고 있습니다.
매일 섭취하면 생각보다
건강에 큰 도움이 됩니다.
많이 먹을 수 있는 시대에 오히려 역으로 몇종류의 음식만
선호하기 때문에 영양 결핍이 있을 수 있습니다.
골고루 드시면 골고루 건강해집니다^^
이번주 한주도 건강한 한주 되십시요~
이상 주행경희한의원 몸건강 알리미였습니다^^
카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~(카톡아이디 jeahee0417)
24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~
전화 032) 834-0675
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주행경희한의원 블로그
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