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작성일 : 20-03-02 09:53
▒  피로가 풀리지 않을 때는?
▒ 글쓴이 : 원장임재*
조회 : 3,729  

환우여러분~
안녕하세요. 주행경희한의원 입니다. 

오늘은 피로가 풀리지 않을 때에
대해서 말씀드릴까 합니다.

나이가 들면 호르몬 분비가 줄어들면서
자연스럽게 운동능력이 떨어지고 활력이 줄어들게 됩니다.

갱년기에 많이 나타나게 현상 중에 하나가
주기적인 운동과 스트레스 관리를 소홀히 하게 되면
피로가 잘 풀리지 않을 때가 있습니다.

운동을 다시 시작하고 모임에 나가 대인관계를 활발히 해도
계속 피곤하고 몸이 가라앉는 경우가 있습니다.

이는 오장육부의 기능이 현저하게 떨어진 경우로서
만성피로가 누적된 것이고 쉽게 풀어지지 않습니다.

이러한 때에는 공진단을 일시적으로 드셔셔 누적된 피로를 풀고
그 다음에 운동과 식단관리를 병행하시면 좋아집니다.

코로나로 인해 전국적으로 많이 불안하고 불편한 상태입니다.
모쪼록 주행 환우분들이 피로를 잘 관리하셔서 면역력을 잘 유지하셨으면 합니다.

피로도가 곧 면역력입니다. 피로가 쌓이지 않으면 면역력이 쉽게 떨어지지 않습니다.
그럼 피로를 잘 관리하는 건강한 한주 되세요~

 


이상 주행경희한의원 몸건강 알리미였습니다^^
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