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작성일 : 20-04-05 19:21
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춘곤증 예방식품3
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▒ 글쓴이 :
원장임재*
 조회 : 3,168
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환우여러분~
안녕하세요. 주행경희한의원 입니다.
요즘 시기는 봄이 시작되면서 점심 후에 춘곤증이 오기 쉬운 시기입니다.
그래서 오늘은 춘곤증을 예방할 수 있는 식품 3가지를 말씀드릴까 합니다.
엽산과 비타민, 항산화성분이 풍부한
아스파라거스, 시금치, 계란 입니다.
요즘 같은 환절기에 드시면
춘곤증이 오는 것을 어느정도 예방할 수 있습니다.
또한 상황이 허락된다면
점심 후 20분 정도의 오침은 건강에 좋습니다.
날이 풀리는 것과 동시에 몸의 긴장이 풀려서 오는
자연스러운 몸의 반응입니다.
하지만 지나치다면 위의 식품을 꾸준히 드셔서
조절하시는 것이 좋습니다.
코로나로 인해 전국적으로 불안한데
마음만이라도 활기찬 봄맞이 하시기를 바라겠습니다.
이상 주행경희한의원 몸건강 알리미였습니다^^
카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~(카톡아이디 jeahee0417)
24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~
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