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작성일 : 20-08-03 11:02
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천연 항산화 식품3
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▒ 글쓴이 :
원장임재*
 조회 : 2,915
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환우여러분~
안녕하세요. 주행경희한의원 입니다.
오늘은 천연 항산화 식품 3가지를 말씀드릴까 합니다.
바로 블루베리, 계란, 검은콩 입니다.
체내에 활성산소가 많으면 세포가 빨리 늙게 됩니다.
세포가 늙게 되면 그만큼 노화가 진행되는 것이지요.
세포를 항상 건강하게 유지하는 방법은
식단, 운동, 수면관리에 그 핵심이 있습니다.
위의 세가지 식품에는 세포가 늙는 것은 것을
막아주는 항산화성분이 풍부합니다.
반찬으로 꾸준히 드시면
몸을 젊게 유지하는데 큰 도움이 됩니다.
올해 장마가 유난히도 긴 건 같습니다.
우울감이 오지 않도록 수면관리를 잘 하시기를 바라겠습니다~
이상 주행경희한의원 몸건강 알리미였습니다^^
카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~(카톡아이디 jeahee0417)
24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~
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