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작성일 : 21-03-21 21:34
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다이어트 도움과일3
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▒ 글쓴이 :
원장임재*
 조회 : 2,679
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환우여러분~
안녕하세요. 주행경희한의원 입니다.
오늘은 다이어트에 도움되는 과일 3가지를 말씀드릴까 합니다.
바로 사과, 배, 수박 입니다.
과일은 식사 후에 드시기 보다는
반찬으로 드시는 것이 낫습니다.
섬유질이 풍부해서 대장에도 도움이 되고
칼로리가 낫고 수분이 풍부해서 과식을 절제하는데도 도움이 됩니다.
지나치게 살이 찌게 되면 신진대사가 떨어지게 되고
그로 인해 면역력도 떨어지게 됩니다.
좋은 과일을 좋은 방법으로 드시는 것만으로도
건강에 큰 도움이 됩니다~
이상 주행경희한의원 몸건강 알리미였습니다^^
카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~(카톡아이디 jeahee0417)
24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~
전화 032) 834-0675
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