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작성일 : 21-04-18 21:26
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당분 적은 과일3
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▒ 글쓴이 :
원장임재*
 조회 : 2,167
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환우여러분~
안녕하세요. 주행경희한의원 입니다.
오늘은 당분이 적은 과일 3가지를 말씀드릴까 합니다.
바로 아보카도, 블루베리, 배 입니다.
과일은 대체로 당분이 많은 편입니다.
당분이 많은 과일을 과하게 섭취하다 보면
당뇨, 무력감, 수족냉증 등의 증상이 발생할 수 있습니다.
평소 과일섭취가 많으신 분들은 되도록이면
당분이 적고 영양소는 풍부한 위의 3가지 과일을 드시는 것이 좋습니다.
코로나 확산세가 누그러지질 않네요.
그래도 무력해지지 않도록 맛있고 신선한 과일을 적정량 드시기 바라겠습니다.
이상 주행경희한의원 몸건강 알리미였습니다^^
카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~(카톡아이디 jeahee0417)
24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~
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