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작성일 : 21-06-13 16:12
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비만 예방 채소3
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▒ 글쓴이 :
원장임재*
 조회 : 2,053
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환우여러분~
안녕하세요. 주행경희한의원 입니다.
오늘은 다이어트에 도움되는 채소 3가지를 말씀드릴까 합니다.
바로 브로콜리, 시금치, 양배추 입니다.
세가지 채소 모두 각종 항산화 성분이 풍부하고
식이섬유가 많아서 포만감을 느끼게 해주어
건강한 다이어트에 도움이 됩니다.
우리가 흔히 생채소가 좋다고 하는데 선천적으로 위장이 안좋은 분들께는 위장장애를 일으킬 수 있습니다.
따라서 그러한 분들은 데치거나 익혀서 드실 것을 추천드립니다.
여름이 다가오고 있습니다.
다이어트는 건강하게 하는 것이 요요를 최소화할 수 있는 방법입니다.
건강한 다이어트를 통해서
건강한 여름맞이 하시기를 바라겠습니다.
이상 주행경희한의원 몸건강 알리미였습니다^^
카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~(카톡아이디 jeahee0417)
24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~
전화 032) 834-0675
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