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작성일 : 21-07-25 15:30
▒  골다공증 예방과일2
▒ 글쓴이 : 원장임재*
조회 : 2,035  

환우여러분~
안녕하세요. 주행경희한의원 입니다.

오늘은 골다공증 예방에 도움이 되는 과일 2가지를 말씀드릴까 합니다.
바로 자두와 석류 입니다.

2가지 식품은 뼈를 튼튼하게 할 뿐만 아니라
갱년기증상을 완화하는데도 도움이 됩니다.

식전 식후에 드시기보다는
반찬으로 꾸준히 드시는게 몸에는 더 좋습니다.

나이가 들수록 뼈의 밀도가 더욱더 중요집니다.
운동과 더불어 좋은 식단을 드셔서 건강한 생활을 유지하시기를 바라겠습니다.





이상 주행경희한의원 몸건강 알리미였습니다^^
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