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작성일 : 21-10-03 14:55
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골다공증 예방채소3
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▒ 글쓴이 :
원장임재*
 조회 : 1,992
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환우여러분~
안녕하세요. 주행경희한의원 입니다.
오늘은 골다공증예방에 도움이 되는 3가지를 말씀드릴까 합니다.
바로 시금치, 시래기, 근대 입니다.
골다공증 예방하면 대표적인 것으로 우유와 멸치를 들 수 있지만
치아가 안좋거나 유당불내증이 있으신 분들은 드시기가 어렵습니다.
시금치, 시래기, 근대는 멸치에 비해 칼슘의 양이 절대 떨어지지 않습니다.
꾸준히 드시면 골다공증 예방이 도움이 됩니다.
코로나가 사그러지질 않네요.
모쪼록 면역력이 떨어지지 않도록 균형적인 식사를 계속 하실 것을 부탁드립니다.
이상 주행경희한의원 몸건강 알리미였습니다^^
카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~(카톡아이디 jeahee0417)
24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~
전화 032) 834-0675
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