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작성일 : 22-04-10 19:59
▒  귀 건강 도움 채소
▒ 글쓴이 : 원장임재*
조회 : 1,971  

환우여러분~
안녕하세요. 주행경희한의원 입니다.

오늘은 청력 건강에 도움이 되는 채소에 대해 말씀드릴까 합니다.
바로 브로콜리 입니다.

브로콜리에 들어있는 엽산이 청력을 유지하는데 도움이 됩니다.
또한 브로콜리는 비타민과 섬유질도 풍부해서 대표적인 항노화식품으로 불리웁니다.

브로콜리는 보통 데쳐서 드시지만
위장이 약하신 분들은 데쳐서 드신다 하더라도
조금씩 자주 드실 것을 추천합니다.

좋은 음식을 드시는 것은 좋은 운동을 하는 것만큼 중요합니다.
좋은 식단으로 꾸준히 건강관리하실 것을 부탁드리겠습니다.




이상 주행경희한의원 몸건강 알리미였습니다^^
카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~(카톡아이디 jeahee0417)
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