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작성일 : 19-04-24 12:36
▒  춘곤증에 좋은 채소
▒ 글쓴이 : 원장임재*
조회 : 3,737  

환우여러분~
안녕하세요. 주행경희한의원 입니다. 
 
요즘 춘공증으로 힘드시지요?
저도 점심 후에 살짝 힘듭니다^^

한의학에서는 4월을 양기가 상승하는 시기로 봅니다.
겨울내내 움추렸던 몸에 에너지가 돌기 시작하는 시기인 것이지요.

체력은 떨어져있는데 에너지가 돌기 시작하니 상대적으로 피곤해지게 되는 것이지요.
이럴 때는 음식으로 기를 올려주는 것이 좋습니다.

충곤증은 피로증상으로서 몸에 좋은 음식을 넣어주고 혈액순환을 개선시키고 휴식을 취하면 나아집니다.
충곤증에 좋은 음식을 하나 소개해드리자면 냉이를 추천합니다.

냉이는 풍부한 비타민을 가지고 있어서 피로회복에도 좋고 눈건강에도 상당히 좋습니다.
아침에 냉이된장국 한그릇 드시면 충곤증에 훨씬 좋을 것입니다.

냉이국 드시고 활력있는 하루 되세요~


 
 
이상 주행경희한의원 몸건강 알리미였습니다^^
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