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작성일 : 19-07-31 06:41
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숙면에 좋은 식품4
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▒ 글쓴이 :
원장임재*
 조회 : 3,871
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환우여러분~
안녕하세요. 주행경희한의원 입니다.
오늘은 숙면에 좋은 식품 4가지를 소개할까 합니다.
바로 아몬드, 바나나, 우유, 체리 입니다.
이 4가지 식품에는 숙면에 도움이 되는
마그네슘, 멜라토닌, 칼슘 등이 풍부하게 들어있습니다.
요즘같은 장마기간에는 면역력이 떨어지고
그로 인해 불면증이 올 수 있습니다.
저녁 식사 시에 위의 4가지 식품 중 하나를 드시면
숙면을 취하시는데 도움이 되실 겁니다.
그럼 오늘도 웃음꽃 가득 피는 하루 되세요~
이상 주행경희한의원 몸건강 알리미였습니다^^
카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~(카톡아이디 jeahee0417)
24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~
전화 032) 834-0675
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