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작성일 : 19-08-19 22:17
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뼈를 튼튼하게 하는 식품3
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▒ 글쓴이 :
원장임재*
 조회 : 4,148
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환우여러분~
안녕하세요. 주행경희한의원 입니다.
오늘은 뼈를 튼튼하게 하는 식품 3가지를 소개할까 합니다.
바로 멸치, 미역, 아몬드 입니다.
위의 3가지에는 칼슘이 많이 들어있어
뼈를 튼튼하게 하는데 도움이 됩니다.
멸치는 많이들 알고 계시지만
미역과 아몬드는 좀 생소하실 것입니다.
운동을 많이 하시는 분들은
미역과 아몬드를 자주 드시면 좋습니다.
막바지 더위가 기승을 부리네요.
감기 각별히 조심하시기 바랍니다~
이상 주행경희한의원 몸건강 알리미였습니다^^
카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~(카톡아이디 jeahee0417)
24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~
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